इंडिया जितना ही फिट होगा, उतना हिट होगा: पीएम मोदी

मुंबई। गुरुवार को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी 'फिट इंडिया मूवमेंट' की पहली वर्षगांठ मनाने के लिए आयोजित एक राष्ट्रव्यापी ऑनलाइन फिट इंडिया संवाद के दौरान लोगों को फिटनेस के लिए प्रभावित करने वाले लोगों के साथ बातचीत किए। इस दौरान उन्होंने कहा कि जितना इंडिया फिट होगा उतना ही हिट होगा। इस चर्चा में टीम इंडिया (क्रिकेट) के कप्तान विराट कोहली, केंद्रीय मंत्री किरेन रिजिजू, मिलिंद सोमन और रुजुता स्वेकर भी शामिल हुए। सभी से प्रधानमंत्री ने बात की और उनके फिटनेस टिप्स के बारे में जाना।
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फिट इंडिया संवाद के दौरान कहा कि देशवासी फिट इंडिया मूवमेंट से ज्यादा से ज्यादा जुड़ते रहेंगे। उन्होंने कहा कि जितना इंडिया फिट होगा उतना ही हिट होगा।
पीएम मोदी ने कहा कि फिटनेस के मामले में देश में अब युवा अपने माता-पिता को संदेश दे रहे हैं।
आत्मविश्वास हमें जीवन में खुद को आगे रखने में मदद करता है। महामारी के दौरान कई परिवारों ने साथ मिलकर व्यायाम किया।
संवाद के दौरान 'फिटनेस का डो़ज, आधा घंटा रोज' का मंत्र दिया। उन्होंने देशवासियों से खुद को फिट रखने के लिए आधा घंटा कुछ न कुछ व्यायाम या शारीरिक खेल खेलने की अपील की।
फिट इंडिया मूवमेंट की पहली वर्षगांठ पर मैं देश के सभी लोगों के अच्छे स्वास्थ्य की कामना करता हूं। उन्होंने कहा कि योग, आसान, अच्छा खाना अब हमारी आदत बन रही है।
मुकुल कनितकर ने फिटनेस के लिए सूर्य नमस्कार की आवश्यक्ता पर बल दिया। उन्होंने कहा कि मैं चार वर्ष की उम्र से अपनी मां को देखकर सूर्य नमस्कार करता हूं।
पीएम मोदी ने विराट कोहली से यो-यो टेस्ट के बारे में भी पूछा। उन्होंने कहा कि यह टीम के लिए बहुत जरूरी है। इससे फिटनेस लेवल बना रहता है। उन्होंने यह भी कहा कि हमें दुनिया की अन्य टीमों के खिलाड़ियों की तुलना में खुद को अधिक फिट रखने की आवश्यक्ता है।
विराट कोहली ने कहा कि शरीर के साथ दिमाग को भी फिट रखने की भी जरूरत महसूस होती है। उन्होंने कहा कि हमें खाने और नींद के बीच समय के अंतर को बनाकर रखना होगा।
फिट इंडिया संवाद के दौरान चर्चा करते हुए टीम इंडिया (क्रिकेट) के कप्तान विराट कोहली ने कहा, 'जिस पीढ़ि में हमने खेलना शुरू किया वह तेजी से बदला। हमें भी खुद को बदलना जरूर था। हमनें खुद को फिट रखने का तरीका बदला।'