कोरोना से लड़ने में व्यायाम बढ़ाता है इम्युनिटी पावर
तारिक़ खान
लोग कोरोना रूपी मानव इतिहास की सबसे बड़ी त्रासदी एवं महासंकट के गवाह बन रहे हैं और इस विकराल संकट से लड़ रहे हैं। कोरोना से मुक्ति के लिए लोगो को वैक्सीन का इंतज़ार है, लेकिन जिम-फिटनेस सेंटर और योगा (व्यायाम) कोरोना से लड़ने के लिए सबसे बड़ी वैक्सीन साबित हो रही है। सलाडोमनिया हेल्थ फ़ूड डिलेवरी किचन कंपनी की निदेशक एंड फिटनेस आइकॉन बिजनेस वीमेन लुनिका देसाई ने कोरोना काल समय में जल्द से जल्द जिम-फिटनेस सेंटर और योगा क्लासेस शुरू करने की मांग करते हुए कहा है की कोविड-19 महामारी से मुक्ति की सबसे बड़ी वैक्सीन है कसरत (व्यायाम) करना है।
उन्होंने कहा कि वर्कआउट फ्रॉम होम और हेल्दी खाने से फिटनेस नहीं हो सकती है,जिन लोगो ने हेल्दी खाने से अपना वजन कम भी किया है उनको टोनिंग के लिए जिम-फिटनेस सेंटर की जरुरत है,बीच में जब लॉकडाउन कम हुआ था लोग गार्डन में वॉकिंग-जॉगिंग कर सकते थे लेकिन अभी बारिश का मौसम है लोग कही नहीं जा पा रहे है अब वॉकिंग-जॉगिंग भी बंद है तो लोग किस तरह अपनी इम्युनिटी पावर को बढ़ाएंगे और कोरोना से कैसे लड़ेंगे,सबसे ज्यादा महिलाओं को जिम-फिटनेस सेंटर की जरूरत है।
फिटनेस आइकॉन लुनिका देसाई ने बताया की घर में वर्क फ्रॉम होम की वजह से लोगों का वजन बढ़ जाता है और कई बीमारिया जैसे शुगर,ब्लड प्रेशर,आदि भी बढती जा रही है।आजकल लगभग 10 से 15 प्रतिशत लोग सीरियस शुगर की बीमारी से झुंझ रहें है और लगभग 30 से 35 प्रतिशत लोग ब्लड प्रेशर, हार्ट प्रॉब्लम,कोलेस्ट्रोल और हाइपरटेंशन जैसी बीमारियों से झुंझ रहें है. इन सबके अलावा मोटापा आजकल की सबसे गंभीर समस्या है जिससे हर कोई ग्रस्त है. इसलिए इन सब चीजों को देखते हुएजिम-फिटनेस सेंटर और योगा क्लासेस की बहुत सख्त जरुरत है।
