New generation के बच्चे नहीं होंगे ?
आज के दौर में बदलती जीवनशैली और अस्वस्थ खान-पान का असर सिर्फ लोगों की सेहत पर ही नहीं, बल्कि उनकी प्रजनन क्षमता (fertility) पर भी पड़ रहा है। मशहूर मनोचिकित्सक डॉ. हरीश शेट्टी ने हमारे ‘Max Maharashtra Hindi’ के पॉडकास्ट में इस विषय पर खुलकर चर्चा की। उन्होंने बताया कि भविष्य में नई पीढ़ी के बच्चों का जन्म मुश्किल हो सकता है।
बिगड़ती लाइफस्टाइल बनी सबसे बड़ी वजह
डॉ. हरीश शेट्टी ने स्पष्ट रूप से कहा कि आज की नई पीढ़ी की जीवनशैली पहले से बहुत अलग और अस्वस्थ हो गई है। उन्होंने बताया कि -
✔️ अनियमित दिनचर्या: देर रात तक जागना और नींद पूरी न लेना
✔️ जंक फूड की भरमार: फास्ट फूड, प्रोसेस्ड फूड और पैकेज्ड चीजों का अधिक सेवन
✔️ शरीरिक गतिविधियों की कमी: एक्सरसाइज और फिजिकल एक्टिविटी न करना
✔️ मानसिक तनाव: नौकरी, रिश्ते और सामाजिक दबावों से बढ़ता स्ट्रेस
✔️ मोबाइल और स्क्रीन टाइम: डिजिटल गैजेट्स का जरूरत से ज्यादा उपयोग
ये सभी कारण धीरे-धीरे हमारी फर्टिलिटी (प्रजनन क्षमता) को कमजोर कर रहे हैं, जिससे आने वाले समय में लोगों को बच्चे पैदा करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है।
अस्वस्थ खानपान से घट रही प्रजनन क्षमता
आजकल लोग जैविक (organic) और शुद्ध भोजन की जगह फास्ट फूड और केमिकल-युक्त चीजें खा रहे हैं। डॉ. हरीश शेtty के अनुसार –
➡️ प्लास्टिक और पैकेज्ड फूड: इनमें मौजूद केमिकल्स हार्मोनल असंतुलन पैदा करते हैं।
➡️ कीटनाशकों से भरी सब्जियां और फल: शरीर में टॉक्सिन्स (विषैले तत्व) बढ़ाते हैं।
➡️ ज्यादा मीठा और कोल्ड ड्रिंक्स: इंसुलिन और हार्मोनल सिस्टम को बिगाड़ते हैं।
➡️ अल्कोहल और धूम्रपान: पुरुषों और महिलाओं दोनों की फर्टिलिटी पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
क्या नई पीढ़ी के बच्चे नहीं होंगे?
डॉ. हरीश शेट्टी का कहना है कि यदि समय रहते हमने अपनी जीवनशैली और खानपान को नहीं बदला, तो यह सच हो सकता है कि नई पीढ़ी में बांझपन (infertility) की समस्या तेजी से बढ़ेगी।
➡️ पुरुषों में स्पर्म काउंट (शुक्राणुओं की संख्या) तेजी से गिर रहा है।
➡️ महिलाओं में पीसीओडी (PCOD) और पीसीओएस (PCOS) जैसी बीमारियां बढ़ रही हैं।
➡️ टेस्ट ट्यूब बेबी और IVF जैसी तकनीकों पर निर्भरता बढ़ती जा रही है।
अगर ऐसा ही चलता रहा तो आने वाले वर्षों में प्राकृतिक तरीके से बच्चे पैदा करना मुश्किल हो सकता है।
समाधान क्या है?
डॉ. हरीश शेट्टी ने इस समस्या से बचने के लिए कुछ उपाय भी सुझाए -
✔️ नेचुरल और ऑर्गेनिक फूड अपनाएं
✔️ नियमित एक्सरसाइज और योग करें
✔️ तनाव कम करने के लिए मेडिटेशन करें
✔️ अल्कोहल, धूम्रपान और जंक फूड से बचें
✔️ सोने और जागने का सही रूटीन बनाएं
✔️ मोबाइल और स्क्रीन टाइम कम करें
पूरी चर्चा देखें
अगर आप इस विषय पर और अधिक जानकारी चाहते हैं तो डॉ. हरीश शेट्टी के साथ पूरा पॉडकास्ट ‘Max Maharashtra Hindi’ यूट्यूब चैनल पर देख सकते हैं। उन्होंने इस गंभीर समस्या के बारे में विस्तार से चर्चा की है और कई जरूरी सुझाव भी दिए हैं।
क्या आप इस बारे में चिंतित हैं? हमें कमेंट में बताएं!
